Taller de Recursos de Yoga y Mindfulness para el Aula de Clases 

 

Este taller está diseñado para proporcionar un amplio repertorio de herramientas lúdicas, como cuentos, canciones, juegos y proyectos de arte, que permitirán a los docentes integrar yoga y mindfulness de manera práctica y divertida en su aula. No solo conocerán estas herramientas, sino que las experimentarán en primera persona, para luego implementarlas de forma efectiva con tus estudiantes.

Beneficios: Optimización de la atención, mejora de la regulación emocional y creación de un ambiente más armonioso en el aula, promoviendo el bienestar tanto de los docentes como de los estudiantes.

Duración: 3 a 6 horas (adaptable).

Modalidad: Presencial o virtual.

Sesiones Lúdicas para Docentes: Trabajo en Equipo y Bienestar

 

En esta sesión totalmente práctico, los docentes serán los protagonistas de su propio aprendizaje. A través del juego consciente, explorarán herramientas de bienestar como el mindfulness, la compasión y la empatía, con el fin de mejorar la comunicación y fortalecer el trabajo en equipo.

Beneficios: Este taller ayuda a reducir el estrés, fomentar la empatía y mejorar la colaboración entre colegas, creando un ambiente de trabajo más armonioso y cohesionado.

Duración: 2 horas.

Modalidad: Presencial.

Taller de Mindfulness para el Autocuidado de los Docentes

 

Objetivo: En este taller enseñamos a los docentes cómo cuidar de su mente y gestionar el estrés, para que puedan ser más productivos, tener mayor enfoque y ofrecer un mejor acompañamiento a sus estudiantes. A través de prácticas sencillas pero altamente efectivas, aprenderán a integrar el mindfulness en su día a día, transformando su bienestar personal y profesional.

Beneficios: Reducción del agotamiento profesional, mayor claridad mental, bienestar emocional y una mejora significativa en la capacidad de enfoque y productividad, lo que les permitirá brindar un mejor apoyo a sus alumnos.

Duración:  2 horas.

Modalidad: Presencial o virtual.

Taller "El Superpoder de la Calma" (Mindfulness y Respiración para la Gestión Emocional)

 

Este taller está diseñado para grupos pequeños de hasta 20 niños, con el objetivo de ofrecerles herramientas para identificar y expresar sus emociones de forma asertiva. A través de cuentos, canciones y juegos, abordaremos diferentes emociones enseñándoles técnicas de mindfulness y respiración para la autorregulación.

Duración: 1.5 horas.

Modalidad: Presencial.

Sesiones Lúdicas de Yoga y Mindfulness en Movimiento.

 

Esta sesiones están diseñadas para fortalecer los vínculos, fomentar la relajación y disfrutar de momentos de conexión a través de juegos de concentración, yoga y movimiento consciente. Con un enfoque divertido y dinámico, los niños (y sus familias) aprenderán a estar más presentes, relajarse y fortalecer su bienestar físico y emocional.

Duración: 45 min o 1 hora.

Modalidad: Presencial.

 

*Ideal para eventos escolares, actividades familiares y momentos de integración.

Implementación de Rincones de Calma en Aulas y Espacios Comunes

Crear espacios dentro del entorno escolar dedicados a la regulación emocional de los niños, donde puedan acceder a herramientas y recursos lúdicos.

 

Diseño de un Programa de Bienestar Basado en Mindfulness para la Comunidad Educativa

Desarrollar un plan integral de bienestar emocional que abarque a toda la comunidad educativa, con un enfoque basado en mindfulness para fomentar la calma y la resiliencia.

 

Acompañamiento a Docentes en la Aplicación de Estrategias de Educación Emocional

Brindar apoyo continuo y seguimiento a los docentes en la implementación de prácticas de educación emocional en el aula, asegurando una integración efectiva y sostenible de las estrategias aprendidas.

Charla: "Cómo Ayudar a los Niños a Gestionar sus Emociones en Casa"

 

Esta charla está diseñada para proporcionar a las familias herramientas prácticas y efectivas que les permitan apoyar a los niños en la gestión y regulación emocional en el hogar. A través de enfoques basados en mindfulness, disciplina positiva y autocuidado, los padres aprenderán a acompañar la regulación emocional de sus niños.

Beneficios: Mejora los vínculos familiares, mejor acompañmiento de la regulación emocional de los niños, prácticas fáciles y aplicables.

Duración: 2 horas 

Modalidad: Presencial o virtual.