Clases Online para Mujeres
Un respiro al mes
(para manejar el estrés)
Estas sesiones son tu oportunidad de soltar tensiones, recargar energías y dedicarte un momento a ti misma. Están diseñadas para mujeres que buscan herramientas sencillas y efectivas para manejar el estrés y la ansiedad, conectarse con el bienestar y encontrar calma en su día a día.
No necesitas experiencia previa en yoga o meditación, solo ganas de desconectar del caos y reconectar contigo misma.
Próxima clase:
Domingo 19 de enero del 2025
12H00 Brasil (GMT -3)
¿Qué encontrarás en estas clases?
Una Pausa Mensual
- Una sesión en vivo de 1 hora y media al mes donde podrás recuperar la calma con prácticas adaptadas a cualquier nivel, desde principiante hasta avanzado.
Diversión y Conexión
-
Yoga lúdico, dinámicas de journaling y mindfulness aplicables a tu vida cotidiana.
Autoconocimiento y Presencia
- Aprende a reconocer lo que está en tu control y lo que no, reduciendo la ansiedad y recuperando tu equilibrio emocional.
Inspiración y motivación
- Un espacio seguro y cálido para conectar contigo misma y con otras mujeres que buscan un respiro en medio del caos diario.
Dirigido a:
Todas las mujeres que buscan un espacio para reencontrarse consigo mismas y reconectar con su paz interior. Mujeres que, a pesar de tener vidas llenas de responsabilidades y actividades, desean aprender a manejar el estrés, encontrar calma en medio del caos diario y priorizar su bienestar.
¿Por qué deberías unirte?
Porque es una oportunidad para recargar tu energía, crear un hábito de bienestar y transformar tu forma de vivir cada mes.
Te ayudará a vivir con más calma y presencia, reconociendo lo que está en tu control y fortaleciendo tu capacidad para soltar aquello que no lo está.
Próximas clases:
Enero: Siembra tus intenciones
Define tus metas desde un lugar consciente, siembra hábitos positivos y crea rituales de bienestar
para el año.
Fecha: Domingo, 19 de enero de 2025
Hora: 12H00 Brasil (GMT -3)
Febrero: Cosechando amor propio
Descubre prácticas para fortalecer tu autoestima y cultivar una relación amorosa contigo misma.
Fecha: Domingo, 16 de febrero de 2025
Hora: 12H00 Brasil (GMT -3)
Marzo: Florece desde adentro
Explora herramientas para potenciar tu confianza, creatividad y bienestar emocional.
Fecha: Domingo, 16 de marzo de 2025
Hora: 12H00 Brasil (GMT -3)
¡Hola! Soy Marianela Boza, fundadora de Macaco Yoga. A lo largo de mi camino, me he desempeñado como docente de educación inicial, profesora de teatro e instructora de yoga y mindfulness en distintas instituciones.
Todo este recorrido me ha llevado a profundizar en el mundo del bienestar y el autocuidado, encontrando herramientas valiosas que deseo compartir con otras mujeres, especialmente aquellas que, como tú, buscan un espacio para reconectar consigo mismas.
Además, mis conocimientos en áreas holísticas como flores de Bach, aromaterapia, reiki y arteterapia me permiten enriquecer cada práctica y ofrecer un enfoque más completo y compasivo.
Mi propósito es acompañarte en este viaje, brindándote un espacio seguro y amoroso donde puedas cuidarte y encontrar tu paz interior.
¿Quién te acompañará?
¡Reserva tu lugar hoy!
Tu pausa mensual para respirar, soltar y florecer.
¿Cómo participar?
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Reserva tu cupo realizando el pago por medio de las 3 opciones.
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Envía tu comprobante de pago por whatsapp.
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Unos días antes de la sesión recibirás el enlace de Zoom para unirte a la clase.
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El día de la clase, prepara un lugar tranquilo, un mat o alfombra para sentarte, 1 cuaderno, marcadores y plumas de colores, aceite esencial u hojas frescas de cualquier planta aromática que te guste (manzanilla, menta, albahaca, etc.).