El estrés en los cuidadores es un problema cada vez más común y preocupante tanto en el ámbito educativo como en el familiar. No solo afecta el bienestar físico y mental, sino que también puede tener un impacto negativo en la calidad de la enseñanza, de los vínculos y, en última instancia, en el rendimiento de los estudiantes. Es esencial abordar este problema de manera integral, brindando a los docentes y familias el respaldo necesario para que puedan desempeñar sus roles de manera efectiva y saludable.

 

En este taller exploraremos cómo la práctica de mindfulness y la compasión pueden fortalecer su resiliencia personal y profesional, permitiéndoles gestionar mejor los desafíos diarios, regular sus emociones y ofrecer un acompañamiento empático y positivo.

 

La rabia es una emoción poderosa que todos experimentamos en algún momento, pero aprender a gestionarla de manera saludable puede marcar una gran diferencia en nuestra vida.

 

En este taller, exploraremos cómo el mindfulness puede ser una herramienta efectiva para comprender, abrazar y acompañar la rabia.

 

Este taller está diseñado para entregar herramientas prácticas que ayuden a reducir el estrés tanto en los maestros como en los estudiantes, crear entornos de aprendizaje más tranquilos y enfocados, y desarrollar habilidades de autorregulación que ayuden a los niños y niñas a ser más amables, empáticos y resilientes.

 

Consta de dos sesiones en las que abordaremos brevemente la parte teórica, para enfocarnos en las herramientas prácticas y su aplicación en los salones de clases.

 

Incluye materiales de apoyo en formato digital.