Sesiones individuales

Clases adaptadas a tus necesidades, para reducir el estrés y encontrar calma en tu día a día desde la comodidad de tu hogar.

 

¿Quién Puede Beneficiarse de Estas Sesiones?

 

Mis sesiones están diseñadas para:

 

Mamás ocupadas: que necesitan momentos de autocuidado y herramientas para reducir el estrés y conectar con sus hijos.

 

Maestras: que buscan aprender estrategias de yoga y mindfulness para implementar en el aula de manera lúdica y efectiva.

 

Personas interesadas en clases personalizadas: adaptadas a sus necesidades y objetivos, sin importar su nivel de experiencia.

 

¿Cómo Funcionan las Sesiones?

 

Formulario de Exploración:
Empezamos con un formulario para conocerte, entender tus necesidades y adaptar la práctica a tus objetivos.

 

Sesión Personalizada (45 minutos):
Las sesiones son por Zoom y están diseñadas para brindarte herramientas prácticas y efectivas que puedes aplicar en tu vida diaria.

 

Apoyo Continuo:
Te proporcionaré sugerencias y prácticas adicionales para continuar integrando lo aprendido en tu rutina.

 

Tarifas y Reservas:

Sesión Individual:

Duración: 45 minutos

Valor: $20 USD

Modalidad: Online por Zoom

Horario: A coordinar

Incluye: técnicas personalizadas de yoga y mindfulness adaptadas a tus necesidades.