Yoga en familia
Las clases de yoga en familia son una experiencia dinámica y divertida diseñada para que padres, madres, hijos y otros miembros de la familia practiquen juntos en un ambiente acogedor y relajado. Las clases combinan posturas de yoga adaptadas para todas las edades, ejercicios de respiración, juegos interactivos y momentos de conexión y gratitud en grupo.
Estructura de la clase:
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Canción o juego de calentamiento.
- Respiración creativa y afirmaciones.
- Práctica lúdica de yoga.
- Juego de conexión.
- Mantra o meditación en movimiento.
- Despedida.
Duración: 1 hora
Plataforma: ZOOM
USD $10 por clase
Esta clase es grupal y se realiza una vez al mes.
*Es necesario mantener la cámara encendida durante toda la clase.
¿Qué necesitas?
- Un dispositivo con cámara.
- Conexión estable a internet.
- Un tapete o mat de yoga.
- Espacio sin distracciones o interrupciones.
- Materiales adicionales como hojas, colores, tijeras, etc.
Estas clases son para ti si:
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Quieres promover la unión y el afecto con tus hijos, creando recuerdos positivos y fortaleciendo la conexión emocional.
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Quieres mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza física.
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Quieres fomentar habilidades sociales como la cooperación, la comunicación efectiva y el trabajo en equipo.
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Quieres aprender a practicar rituales de gratitud y calma con tus hijos.